Aquest 14 de novembre es celebrava el Dia Mundial de la Diabetis amb l’objectiu de donar a conèixer la diabetis i sensibilitzar la societat envers aquesta malaltia. La data de celebració d’aquest esdeveniment, instituït per la Federació Internacional de Diabetis i l’Organització Mundial de la Salut (OMS), commemora l’aniversari del naixement de Frederick Grant Banting, un dels descobridors de la insulina l’any 1922
La delegació anoienca de l’Associació de Diabètics de Catalunya i el GIA, amb la col·laboració de l’Ajuntament d’Igualada han organitzat per al proper dissabte 17 de novembre, una matinal amb diferents activitats per sensibilitzar la població sobre la diabetis. Els actes es portaran a terme a l’espai Cívic Centre d’Igualada.
Els actes començaran a les 9 del matí amb la presentació de la jornada i una sessió de Zumba a l’exterior a càrrec de Rocío Olmedo mentre que a l’interior es farà la primera de les xerrades que es centrarà en l’exercici saludable diari. Una xerrada que anirà a càrrec de la fisioterapeuta i presidenta de l’ADC Anoia, Esther Maldonado qui assegura que totes les persones amb diabetis, poden i han de fer exercici diari. Maldonado, que ha previst una part teòrica i una altra més pràctica mostrarà com fer exercici i moderar la seva intensitat segons cada persona.
Segons la Federació Internacional de Diabetis, el 70% dels casos de diabetis mellitus de tipus 2 es poden prevenir amb una alimentació saludable i la pràctica regular d’activitat física, fet que suposaria una reducció de 150 milions de casos l’any 2035.
Amb aquestes xifres al cap, des de l’ADC Anoia han programat una xerrada sobre l’alimentació, centrada en els àpats nadalencs i festius que tots celebrarem en un breu termini. Serà la dietista i nutricionista, Sara Casals, educadora en diabetis a l’Hospital de nens de Barcelona qui tindrà cura d’aquest espai.
El seguiment de la dieta mediterrània, rica en verdura, fruita fresca, cereals integrals, carns magres, peix, fruita seca i oli d’oliva verge extra s’ha mostrat eficaç per prevenir la diabetis. Ens ho explica Carles Regordosa, infermer expert en diabetis i membre de la delegació anoienca de l’ADC.
Després d’un petit descans per fer un refrigeri, a les 11:30h, s’encetarà una nova xerrada sobre les noves tecnologies i la seva utilització per a la gestió de la diabetis. Anirà a càrrec de Carles Regordosa, qui assegura que aquests nous dispositius poden facilitar la gestió de la diabetis.
Paral•lelament s’oferirà una sessió de ioga a la cadira, amb Maria Carreño qui demostrarà que tothom pot practicar-ne independentment de la seva mobilitat o destresa.
A les 12:15 h, la sala de l’espai Cívic Centre acollirà les vivències de Matilde Ribera amb la diabetis i a la mateixa hora s’oferirà una nova sessió de ioga, aquesta vegada més tradicional amb Carme Reguero i Ma Jesús Mena.
La cloenda de la matinal es preveu cap a la una del migdia.
Per a més informació i contacte podeu fer servir el correu electrònic: adcanoia@adc.cat o els telèfons de contacte 722 75 37 41, a Facebook (Diabètics Anoia) o també a Twitter@AnoiaAdc
