El 6 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), una iniciativa promoguda per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) amb l’objectiu de sensibilitzar la població sobre la importància de mantenir-se activa i reduir el sedentarisme per millorar la salut i el benestar general. Enguany, sota el lema «És temps de moure’s», els equips d’atenció primària de l’Institut Català de la Salut (ICS) de l’Anoia s’afegeixen a aquesta celebració organitzant diverses activitats a les comarques on presten servei, amb l’objectiu de promoure hàbits saludables entre la ciutadania.
En aquest sentit, s’organitzen diverses activitats en espais públics, com ara caminades, sessions de marxa nòrdica, classes d’estiraments i de diverses disciplines esportives, entre d’altres, amb l’objectiu d’involucrar la comunitat i fomentar hàbits saludables entre els ciutadans de totes les edats. Els experts recomanen que adults i infants realitzin, com a mínim, 30 minuts d’activitat física moderada cada dia, sigui caminant, en bicicleta o practicant qualsevol altra activitat esportiva.
Aquestes són les activitats que tindran lloc a l’Anoia amb motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física:
EAP Igualada Urbà
· 4 d’abril de 2025
Caminada saludable seguint el riu Anoia. Ruta fins a l’antic Molí de Rigat amb explicacions sobre el riu i l’entorn. Activitat organitzada amb Anoia pel Clima. Sortida des del CAP Anoia a les 9.15 h.
EAP Calaf
· 10 d’abril de 2025
Caminada fins a la Fortesa (Sant Pere Sallavinera) amb sessió d’estiraments a càrrec de la fisioterapeuta i esmorzar. Sortida a les 9.30 h davant del CAP Calaf.
EAP Piera
· 25 d’abril de 2025
«Saps què és el Wabol?» Xerrada sobre hàbits saludables i benestar físic i emocional (9.15 h), seguida d’una sessió pràctica de Wabol, una nova modalitat esportiva, al Camp de Futbol de Piera (10.30 h). Activitat per a persones majors de 18 anys que fan poca o moderada activitat física.
Amb l’objectiu de fer front a la creixent taxa de sedentarisme i les seves conseqüències en la salut pública, aquest dia ens convida a reflexionar sobre com podem millorar la nostra qualitat de vida a través de l’activitat física. L’ICS Catalunya Central convida tota la ciutadania a participar en aquestes activitats, que són gratuïtes i obertes a tothom, amb la voluntat de fomentar un estil de vida actiu i saludable.
