El dijous 17 de desembre de 19.30 a 21.00 h tindrà lloc la xerrada-tast gratuït per a pares i mares, del primer programa d’entrenament Mindfulness (consciència plena) i gestió emocional per a adolescents que s’ha fet a Igualada, i del qual s’en farà una segona edició, a partir de gener.
La xerrada-tast està dirigida tant als pares i mares dels adolescents que ja han fet el taller, com d’altres pares i mares que vulguin conèixer i experimentar el que es treballa als tallers. També es donaran pautes per a incorporar la metodologia del Mindfulness – l’art d’estar present- en el dia a dia de la relació familiar.
Destacar que el programa de 10 setmanes d’entrenament Mindfulness i gestió emocional destinat als adolescents, no és un programa terapèutic, sinó que és un programa d’entrenament de l’atenció i gestió emocional dissenyat per a
1) entrenar als adolescents i joves en habilitats emocionals i socials
2) millorar la concentració, atenció i, en conseqüència, el rendiment acadèmic
3)reduir l’ansietat davant els exàmens, enfrontar-se millor a situacions difícils o que els preocupen.
La xerrada tindrà lloc al Centre Arrels (C.Bruc, 52) i serà facilitada per Roser Claramunt, psicòloga coach i formadora, especialitzada en Mindfulness per la Univ. de Barcelona, fundadora i directora de KaizenSingular.
Donat que l’aforament és limitat, cal confirmar assistència prèviament, al tel/whatsapp 658560907.